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| セルフコントロールとは |
| セルフコントロール |
「心のるねさんす」では、「全受容」のうえで、セルフコントロール法を身につけることに
主眼を置いています。
「よく整いし己（おのれ）」
・・・自己を心身両面から調整する（食事、日常生活の調整など）
「セルフコントロール」
＝生き様の調整と考えて下さい
「動のセルフコントロール」
・・・ウォーキング、ヨガ、好きなスポーツ、武道、何でもいいんですよ♪
「静のセルフコントロール」
・・・カウンセリング（心理療法、交流分析）、瞑想によるリラクゼーション
これらのようなセルフコントロール法によって自己を整えていくことは
心身の鍛錬 にもなり、それが精神的・社会的自立につながるということは
これまでの事例からも明らかです。
また、カウンセリングに時間をかけ「トコトン話す」事によって問題点をみていきます。
緊急の場合は、24時間対応をとっています。
安心して下さい！もう、あなたは独りではありません♪
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| ・・・ まずは、１本の電話から ・・・ |
電話にて、お問合わせ・ご予約のうえお越しください。
ゆっくり時間をとりますから
今の状況など何でも話してください。
それから、今後どのようにしていくかを決めましょう。
現在、どちらかの病院にかかっている場合でも
大丈夫ですよ。
では、カウンセリングルームでお会いしましょう♪ |
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