|
 |
| 瞑想 ～Meditation～ 療法 |
HOME >> 瞑想 ～Meditation～ 療法
|
| 瞑想・催眠療法 ～ ヒプノセラピー |
瞑想、睡眠、座禅、ヨーガなどは、医学的には
「ASC = altered state of consciousness（変性意識状態）」といいます。
何世紀にもわたって人類は、自分自身や自分の心の背景にあるものについての
理解を深めるために、さまざまな形のASC法を実践してきたにもかかわらず
ASCとは何か？そのメカニズム、そのもっとも有効な活用法
その定義などについては、まだ十分に解明されていません。
人間の脳波には、γ（ガンマー）波、β（ベータ）波、α（アルファ）波、
θ（シータ）波、δ（デルタ）波があり、γ波～β波は緊張・活動している時
α～θ波は主にリラックスしている時、δ波は眠っている時に現れます。
瞑想中は、α～θ波がとてもよく出ていて、この時、私たちの脳は
高僧が禅定（ぜんじょう）を行ってる時と、全く同じ精神生理的状態に
なっているといえます。
このα～θ波が出ている状態では、脳は最大限に活性化されます。
たとえば、常にストレスにさらされている現代人は脳の働きもバランスを
失っていますよね。だからこんな時、瞑想によって心身のバランスを
取りもどすのです。この時、私たちの脳内では正常なホルモン分泌
自律神経系の再調整が行われ、それによって、自己回復・自己解放へ
向かっていきます。つまりは心身をニュートラルな状態に戻してくれるわけですね。 |
| ～Meditation～ さらに極めると |
 |
自然治癒力が高まって、心身の健康を取り
戻した後も、さらに続けていくならば、もちろ
ん個人差こそありますが、インスピレーション
（ひらめき）や感受性・創造性が高まります。
そしてその結果、いろいろなイメージが浮か
んできて自己の分析が深まり、自己のしっ
かりした確立へと続き、場からの独立（フィ
ールド・インディペンデンス）が起きてくると
いわれています。 |
| 「心のるねさんす」のカウンセリングでは・・・ |
①音楽療法をともなった瞑想
簡単…誰でもすぐに瞑想状態へ
精神…平安、静寂、浄化
身体…ストレスからの解放、休息
人生…バラ色の人生、目標達成
究極…超感覚の覚醒、悟りへと
②ヒプノセラピー
催眠暗示による劣等感からの解放
本来の自己（セルフ）への到達
シーア（全身眼）との出会い
簡易脳波計を使うのでα波やθ波が出ている
瞑想・催眠状態へと必ず導くことができます！
無我の境地を体験しましょう♪
◆写真は鈴木先生による「瞑想＋音楽療法」
新潟テルサにて |
 |
| ・・・ まずは、１本の電話から ・・・ |
電話にて、お問合わせ・ご予約のうえお越しください。
ゆっくり時間をとりますから
今の状況など何でも話してください。
それから、今後どのようにしていくかを決めましょう。
現在、どちらかの病院にかかっている場合でも
大丈夫ですよ。
では、カウンセリングルームでお会いしましょう♪ |
 |
|
|
COPYRIGHT(C)2009 横浜市 新潟市 心理カウンセリング 栄養療法 統合失調症 うつ/心のるねさんす ALL RIGHTS RESERVED.
|
|
